• “Renditi conto che tutte le cose di cui hai paura e che ti spaventano, non sono buone o cattive di per sé, ma lo diventano nel momento in cui son percepite dalla tua mente”




LE TECNICHE COGNITIVE E COMPORTAMENTALI   

  • DESENSIBILIZZAZIONE SISTEMATICA
  • BIOFEEDBACK (MIORELAX C-2)
  • SELF MONITORING
  • TECNICHE PER L’INNALZAMENTO DELL’AUTOSTIMA E DELL’AUTOEFFICACIA PERCEPITA
  • PROBLEM SOLVING E DECISION MAKING TRAINING
  • TRAINING ASSERTIVO PARTE I - II - III
  • LA CONTRATTAZIONE COMPORTAMENTALE E LE TECNICHE DERIVATE DI MODIFICAZIONE COMPORTAMENTALE
  • IL MODELLAMENTO
  • LE TECNICHE IMPLOSIVE E DI ESPOSIZIONE
  • LE TECNICHE DI AUTOCONTROLLO
  • LE TECNICHE DI RISTRUTTURAZIONE COGNITIVA
  • LE TECNICHE DI MODIFICAZIONE IMMAGINATIVA
  • TECNICA DI RILASSAMENTO NEUROFISIOLOGICO DI JACOBSON
  • TRAINING AUTOGENO





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Ultima modifica: 15/10/2014